熊黛琳戒凍飲備孕 中醫拆解凍飲影響受孕的原因

香港娛樂圈喜事浪接浪，不少女星都榮升母親或計劃做母親，名模熊黛林最近出席公開場合時分享新婚生活，並透露自己已經戒海鮮和生冷食物，全力「造人」；還有是今年7月誕下囡囡的關心妍接受傳媒訪問時提及，她懷孕前也戒凍飲。

其實想增加受孕機率，究竟有哪些食物要減少進食？

TOPick請教香港健康協會註冊中醫師朱國棟，他指出，要增加懷孕機會，重點是安心為尚，情緒不能抑壓，因為心主血脈、神志，乃五臟六腑之主，具平衡心律和精神狀態之效能，依他臨床觀察，人愈安心，愈容易懷孕。

為了達到懷孕目的，以下3類食物，他建議懷孕前減少進食。

第1類：利水食物

例子：薏米、紅豆冰、綠豆沙、奶茶、咖啡、濃茶、西瓜、茯苓、白朮、扁豆衣、豬苓、澤瀉、木通。

原因：如果心臟水份不足，影響心臟機能，心不安會影響懷孕機會，反之，當心臟功能好，心情又輕鬆，理論上較容易受孕。

第2類：黏滯食物

例子：牛腩、羊腩、糯米雞、生炒糯米飯、芒果糯米飯、芋頭等

原因：中醫認為心胃同源，意思是心和胃在病理上相互影響。胃部難以消化質感黏滯的食物，飽滯最傷胃，當胃部不好，便會加重心臟負擔。

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第3類：生冷食物

例子：魚生、壽司、凍飲、沙律、沙冰、啤酒、冰鎮奶茶、雪糕等

原因：生冷食物傷脾胃，胃寒會令心不安，人也容易怕冷，從學理上，身體虛寒有損五臟六腑血氣的運行，因身體受寒子宮也收縮，不利懷孕。尤其是腎臟要好，有助營造子宮於最佳環境受孕，腎氣旺盛是排卵的基礎。熊黛林與關心研都戒凍飲，其實也有道理。

熊黛林亦提及要戒海鮮，朱醫師也認為懷孕前少吃海鮮較好。

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男人都要注意飲食

朱醫師又表示，有意懷孕的女性，毋須刻意進食任何補品，一般飲食以和胃安神為主，因為胃不和、睡不安，心無法安靜。安心食物包括：太子參、茯神、百合、蓮子、淮山、雪耳、南棗、雞蛋等。

另外，女性的受孕，與男伴的健康有密切關係，因此上述提及的安心食物，男性也適用，與此同時避免吃利水食物、黏滯食物及生冷食物，同時保持生活平衡，注意休息及適量運動，要有閒適養生，身心狀態好，可為女伴懷孕出一分力。

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